זוהי ההמלצה שלי לתפריט לארוחה מפסקת טבעונית, ערב יום הכיפורים, תשע"ט, 2018
לכניסה למתכונים, יש ללחוץ על שם המתכון שמופיע מתחת לכל תמונה
תפריט לארוחה מפסקת טבעונית – מרק
מרק עדשים כפרי – מומלץ לצרוך קטניות בארוחה המפסקת שכן הן מעניקות תחושת שובע. כמובן, מי שרגיל לאכול קטניות והן לא מנפחות לו את הבטן. אפשר להכין גם מרק ירקות צח, מסורתי וטעים.
סלט
אני ממליצה על סלט תרד ופטריות אך יש לי עוד המון סלטים שניתן לשלב בארוחה: סלט גזר ואגוזים, סלט שומר ותפוזים שמסייע בעיכול
מנות עיקריות
המבורגר עדשים – שאפשר להכין גם כקציצות בינוניות ולהגיש ברוטב עגבניות
פסטה ברוטב פסטו כי פסטה משביעה וממלאת את מאגרי האנרגיה של הגוף. אגב זו הסיבה שספורטאים אתגריים כמו רצי מרתון אוכלים ארוחת פסטה לפני המרוץ.
תפריט לארוחה מפסקת טבעונית – קינוחים
מאפינס דבש בלי דבש כי מסורת זו מסורת, והן טעימות בטירוף (ממש לא מרגישים שאין בהן דבש)
עוגיות מעמול שיתאימו מאד גם לאחרי הצום עם כוס תה לפני הארוחה.
אתם יודעים? אנשים רבים נכנסים אל הבלוג שלי מדי יום. יש העוזבים בלי להשאיר עקבות ויש המשאירים לי סימן. בשבילי זה סימן להמשיך לכתוב.
אני משקיעה זמן, אנרגיות והמון אהבה בכתיבה, בצילומים ובעריכה של כל פוסט. לכן, תגובות ולייקים יתקבלו בשמחה גדולה. ספרו לי: אהבתם? הכנתם? צילמתם? אל תשכחו לתייג אותי באינסטגרם, זה מאד משמח אותי. אתם מוזמנים לעקוב אחרי, צבעוני וטעים שם.
אם אתם לא רוצים לפספס מתכונים חדשים שלי, אנא השאירו את כתובת המייל שלכם בתחתית המתכון ואני אדאג לשלוח אליכם הודעה בכל פעם שאפרסם כאן.
שתהיה לכולנו שנה טובה ומאושרת!
חיים וטעים!
נשמע מעולה. תודה❣️
בכיף מירי ❤️