תבשיל ירקות שניתן להכין מראש, לאכול חם או קר, והוא משתלב נהדר במגוון מנות וכריכים.

סלט מהמטבח הערבי שמכינים מבורגול עשבי תיבול ולימון. הרבה לימון!  הפעם שדרגתי אותו בטעמים ובמראה בעזרת ירקות קלויים ושקדים. מתאים לפיקניק וארוחות מזנון

מנה עיקרית טעימה, אהובה, חגיגית ומזינה המתאימה גם לפסח, ויש אפילו גרסה ללא קטניות

מתכון לארוחת פסטה מוצלחת במיוחד בזכות הטעם המושלם, ועושר המרכיבים.

שילוב של תמרים ופיצוחים בממתק טעים ובריא הנותן זריקת מרץ ואנרגיה. ללא גלוטן ומתאים גם לפסח.

בלינצ’ס משיבולת שועל, בננה, משקה שקדים ותמצית וניל. הבלינצ’ס מתוק מהרכיבים הטבעיים הללו, אפילו שלא הוספנו לו טיפת סוכר לבן. מי אמר שאי אפשר גם בריא וגם טעים?

סלט עשיר של ירקות, טופו צלוי ורוטב נפלא, המהווה ארוחה שלמה ומתאים גם כמנת מזנון לאירוח.

מתכון מהיר וקל להכנת קארי מושלם בתנור, בניחוחות של תבלינים וקרם קוקוס.

קציצות טופו אפויות, מפוצצות בחלבון ומבושלות ברוטב עדין של סלרי ואפונה שמוגשות עם אורז לבן, פסטה, קינואה, בורגול או כל דגן אחר שתבחרו, זו ארוחה טעימה, מזינה, משביעה ובריאה