אושפלו צמחוני מהיר – תבשיל אורז וחומוס
תבשיל מהיר של אורז וחומוס המהווה ארוחה טעימה מזינה ומשביעה
תבשיל מהיר של אורז וחומוס המהווה ארוחה טעימה מזינה ומשביעה
מנה גאונית, פשוטה ועשירה בטעמים, שמכינים בקלות ובמהירות ממרכיבים זולים שיש כמעט בכל בית.
מתכון קל ופשוט לפטריות ממולאות טבעוניות עם עשבי תיבול, ערמונים ושקדים מתאימות כפתיח לארוחה ולאירוח מזנון, פרווה כולל אפשרויות ללא גלוטן והתאמה לפסח
מתכון לסלופי ג'ו טבעוני - צמחוני טעים ועשיר בחלבון עם רוטב ברביקיו ביתי מהיר שמכינים מחומרים שיש בכל בית כמעט.
מתכון מנצח לטופו מוקפץ שחום ורך עם ירקות ואטריות שעועית
מתכון מעולה, מהיר וקל לפרוסות טופו שילדים מבקשים עוד ועוד
קציצות טעימות, רכות אך יציבות, עשירות בחלבון ומתאימות לכל תבשיל.
סלט קייצי ומרענן בטעם חמצמץ, מלא בוויטמינים, מינרלים, חלבון ושומנים טובים שמעשיר כל ארוחה.
סלט חסה טרי ורענן עם רוטב משגע וקרוטונים פריכים, מן הצומח, מתאים גם לנשים בהיריון, בלי ביצה, אנשובי או פרמזן
מנה נהדרת וקלה להכנה של קארי אפוי בתנור עם ירקות שורש וחומוס, טעימה, מזינה וצבעונית עם המון קיצורי דרך