/תגית: ללא גלוטן

אושפלו צמחוני מהיר – תבשיל אורז וחומוס

תבשיל מהיר של אורז וחומוס המהווה ארוחה טעימה מזינה ומשביעה

פסטה ברוטב לימון ושמן זית

מנה גאונית, פשוטה ועשירה בטעמים, שמכינים בקלות ובמהירות ממרכיבים זולים שיש כמעט בכל בית.

פטריות ממולאות טבעוניות

מתכון קל ופשוט לפטריות ממולאות טבעוניות עם עשבי תיבול, ערמונים ושקדים מתאימות כפתיח לארוחה ולאירוח מזנון, פרווה כולל אפשרויות ללא גלוטן והתאמה לפסח

סלופי ג'ו טבעוני ברוטב ברביקיו ביתי

מתכון לסלופי ג'ו טבעוני - צמחוני טעים ועשיר בחלבון עם רוטב ברביקיו ביתי מהיר שמכינים מחומרים שיש בכל בית כמעט.

טופו מוקפץ עם ירקות ואטריות שעועית

מתכון מנצח לטופו מוקפץ שחום ורך עם ירקות ואטריות שעועית

פרוסות טופו בטריאקי לילדים

מתכון מעולה, מהיר וקל לפרוסות טופו שילדים מבקשים עוד ועוד

קציצות טופו אפויות

קציצות טעימות, רכות אך יציבות, עשירות בחלבון ומתאימות לכל תבשיל.

סלט עשבי תיבול ופיצוחים

סלט קייצי ומרענן בטעם חמצמץ, מלא בוויטמינים, מינרלים, חלבון ושומנים טובים שמעשיר כל ארוחה.

סלט קיסר טבעוני

סלט חסה טרי ורענן עם רוטב משגע וקרוטונים פריכים, מן הצומח, מתאים גם לנשים בהיריון, בלי ביצה, אנשובי או פרמזן

קארי אפוי בתנור עם ירקות שורש וחומוס

מנה נהדרת וקלה להכנה של קארי אפוי בתנור עם ירקות שורש וחומוס, טעימה, מזינה וצבעונית עם המון קיצורי דרך