/תגית: אפונה

מרק אפונה

מרק אפונה קרמי, מלא בחלבון ומינרלים חיוניים, טעים בטרוף, מזין ומשביע שמתאים במיוחד לימי החורף

קארי ירוק עם ברוקולי זוקיני ואפונה

תבשיל ירקות ונתחי יובה ברוטב קארי ירוק עם קוקוס מהמטבח התאילנדי

פסטה עם פסטו, טופו אפונה וזוקיני

מתכון לארוחת פסטה מוצלחת במיוחד בזכות הטעם המושלם, ועושר המרכיבים.

קציצות טופו בתבשיל אפונה

קציצות טופו אפויות, מפוצצות בחלבון ומבושלות ברוטב עדין של סלרי ואפונה שמוגשות עם אורז לבן, פסטה, קינואה, בורגול או כל דגן אחר שתבחרו, זו ארוחה טעימה, מזינה, משביעה ובריאה

תבשיל אורז וחומוס – צ'אנה פלאו

תבשיל טעים, בריא ומזין מהמטבח ההודי המשלב אורז וקטניה עם תבלינים ארומטיים.

סלט אפונה וצנונית

סלט צנונית ואפונה הוא סלט קראנצ'י, קל ומהיר הכנה ומפתיע בטעמו עם 2 מרכיבים ורוטב נהדר.