מנה נהדרת וקלה להכנה של קארי אפוי בתנור עם ירקות שורש וחומוס, טעימה, מזינה וצבעונית עם המון קיצורי דרך

מתכון משגע לכרוב ממולא בעדשים ובורגול, צמחוני, טבעוני, עם הסבר מפורט איך להפריד את העלים

תבשיל מופלא המשלב מנגולד ושעועית מהמטבח הצפון אפריקאי, עם טעמים של בית וזכרונות מבית סבתא.

מאפה עשיר בטעמים ובמרקמים מהמטבח הערבי עם כרובית, עדשים וטחינה

מרק אפונה קרמי, מלא בחלבון ומינרלים חיוניים, טעים בטרוף, מזין ומשביע שמתאים במיוחד לימי החורף

מרק בהשארת המרק הטורקי אזוגלין Ezogelin, טעים, מזין ומשביע לאורך זמן ומתאים במיוחד לימות החורף

תבשיל משביע, מזין, חם ומהביל, שמחמם אותנו מבפנים. שילוב של קטניות עם רוטב פלפלים ועגבניות פיקנטי

מתכון קל למרק במרקם משי המהווה ארוחה שלמה כולל קטניות, ירקות ואפילו איטריות.

מתכון מהיר וקל להכנת קארי מושלם בתנור, בניחוחות של תבלינים וקרם קוקוס.

חמין טבעוני הוא מנה בריאה, מזינה ומשביעה ולא מכבידה. כמות השומן במנה צנועה כי אינה מכילה שומן מן החי. הוספת נתחי סויה לקטניות ולשורשים הופכת את החמין לפצצת חלבון.