מתכון מעולה, מהיר וקל לפרוסות טופו שילדים מבקשים עוד ועוד

קציצות טופו בתנור טעימות, רכות אך יציבות, עשירות בחלבון ומתאימות לכל תבשיל.

סלט קייצי ומרענן בטעם חמצמץ, מלא בוויטמינים, מינרלים, חלבון ושומנים טובים שמעשיר כל ארוחה.

סלט חסה טרי ורענן עם רוטב משגע וקרוטונים פריכים, מן הצומח, מתאים גם לנשים בהיריון, בלי ביצה, אנשובי או פרמזן

מנה נהדרת וקלה להכנה של קארי אפוי בתנור עם ירקות שורש וחומוס, טעימה, מזינה וצבעונית עם המון קיצורי דרך

סלט מושלם עם נבטים, חסה ושלל ירוקים ברוטב ויניגרט חרדלי ושבולת שועל קלויה.

מאפה איטלקי נהדר וקל ללא גלוטן מקמח חומוס, מתאים לפסח, לארוחות בוקר או ערב ואהוב מאד על ילדים

קארי בסגנון תאילנדי עם ירקות, טופו ורוטב קרמי. מנה צמחונית, טבעונית צבעונית ומזינה.

מרק ירקות עשיר מהמטבח האיטלקי, מצטיין בטעמים ים תיכוניים. ניתן להכינו ללא גלוטן והוא יכול להתאים גם לפסח.

סלט שקוצר מחמאות, מרענן, פריך, מתאים לאירוח במזנון וסתם לנשנוש, זול מאד וניתן להכינו מראש